Các món ăn ngon mỗi ngày là không thể thiếu trong mỗi gia đình. Với những thực đơn hàng ngày ngon, sẽ giúp cho bữa ăn càng thêm ấm cúng và cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể hơn.
Bạn đang xem: Danh Sách Món Ăn Hàng Ngày
Với thực đơn 7 ngày trong tuần vừa ngon vừa rẻ sau đây, bạn không phải suy nghĩ lựa chọn món mỗi khi vào bếp mà chỉ cần tham khảo và áp dụng. Các món ăn phong phú, nhiều loại, bao gồm các loại thịt, cá, rau củ được chế biến khác nhau sẽ mang lại cho bạn những bữa ăn ngon miệng.
Trong thị trường tiên tiến, việc làm và học hành khiến cho chúng ta không có nhiều thời gian vào bếp, vì vậy hầu hết đều chọn cách ăn uống bên ngoài. Tuy nhiên, đứng trước thực trạng mất ăn toàn vệ sinh thực phẩm như hiện nay, bạn nên tự nấu ăn tại nhà để bảo vệ sức khỏe cho mình và cả gia đình.
Xem thêm: Lập Kế Hoạch Chăm Sóc Bệnh Nhân Tai Biến Mạch Máu Não, Lập Kế Hoạch Chăm Sóc Bệnh Nhân Đột Quỵ Não
Thực đơn món ăn hấp dẫn sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn
Hôm nay, Ninh Bình Farm sẽ gợi ý cho bạn thực đơn món ăn 7 ngày trong tuần vừa ngon vừa rẻ mà lại không quá phức tạp hay tốn thời gian, công sức, bạn hãy vào bếp thường xuyên để có những bữa ăn ngon miệng nhé! Hãy cùng đi tìm hiểu và tổng hợp các món ăn hàng ngày cùng chúng tôi nhé.
Danh sách thực đơn hằng ngày trong tuần ngon – rẻ
Thực đơn thứ 2: thực đơn hàng ngày giúp đẹp da
Bữa sáng: Bánh mì trứng ốp la
Bữa trưa:
Gà kho gừng Khổ qua xào lòng gà – Canh đậu hũ non nấu nấm bào ngư
Tráng miệng: Thanh long
Bữa tối:
Cá lóc kho tiêuRau muống xào tỏiCanh bí nấu thịt bằmTráng miệng: Bánh flan
Thực đơn thứ 3: thực đơn đi chợ hàng ngày
Bữa sáng:Cơm chiên Dương Châu
Bữa trưa:
Thịt kho trứng cútCanh chua cá diêu hồngĐậu cô ve xào cháy tỏiTráng miệng: Cam tươi
Bữa tối:
Ếch xào hành tâyChả cá chiênCanh rau cải nấu ngaoMón tráng miệng: Thạch rau câu
Thực đơn thứ 4: thực đơn hàng ngày khoa học
Bữa sáng:Canh miến nấu lòng gà
Bữa trưa:
Sườn xào chua ngọtSalad dầu giấmCanh rau ngót thịt bòTráng miệng: Yaourt trái cây
Bữa tối:
Tôm rang thịt ba chỉRau củ quả luộcCanh nấm lá hẹTráng miệng: Chè đậu đỏ
không tính các món chính, bữa ăn không thể thiếu món tráng miệng
Thực đơn thứ 5: thực đơn hàng ngày miền nam
Bữa sáng:Mì xào rau cải thìa
Bữa tối:
Thịt ba chỉ nướng – rau sốngBạch tuộc xào dưa leoCanh rau cải cá nướngTráng miệng: Chè hạt sen củ năng
Thực đơn thứ 7: thực đơn ăn chay hàng ngày
Bữa sáng:Cháo xương heo
Xem Thêm: Tương bần là gì?
Bữa trưa:
Gà rang muối. Mướp xào đậu phộng. Canh khổ qua ngồi thịt. Tráng miệng: Nước ép trái cây
Bữa tối:
Bò kho – bánh mì
Sữa chua thạch lá nếp
Thực đơn chủ nhật: thực đơn keto hàng ngày
Bữa sáng: Bún mọc
Bữa trưa:
Lẩu hải sản chua cay
Tráng miệng: chè bưởi
Bữa tối:
Sụn gà chiên nước mắm. Gỏi ngó sen tôm thịt. Canh cải bó xôi nấu mọc. Tráng miệng: Trái cây tươi
Hy vọng những gợi ý về thực đơn mỗi ngày của chúng tôi sẽ giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn cho bữa ăn của mình! Còn nếu bạn muốn tham gia một khóa học nấu ăn hãy liên hệ với chúng tôi tại Form đăng ký bên dưới
Chuyên mục: Ẩm thực